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这一日，叶寒辰如约来寻，不过当陆白见到叶寒辰此时的模样，却是一脸惊讶，只见叶寒辰满身污垢，身上还有一些血迹未干，脸上也是糊了不少泥巴，看样子是经过一场生死搏斗的样子，不过双眼却丝毫没有被这些影响，显得极有神采。
“叶师兄，你这是？”陆白看了看手中的密封好的一钵晶莹剔透的碧水之涎，忍不住问道。
“哈哈，那碧水之涎在大荒森林有一处，不过常年被一只三灵境初期的水蟒占据着，费了点时间，我才搞到手，衣服还来不及换，就赶来找你了。”叶寒辰朗声笑着，丝毫不掩饰自己的欣喜之情。
“好家伙，三灵境的妖兽，叶师兄好大的手笔啊。”陆白一脸的难以置信，看来能越级挑战的，可不单单只有自己。
“使了些手段，单打独斗我可不是那畜生的对手。”叶寒辰依旧带着笑意，显得颇为平淡。
“功法名为青阳功，便在这里了。”陆白拿出一枚玉牌，这是他已经事先把青阳功功法记录在里面。
叶寒辰接过玉牌，稍微查看了一番，脸上笑意更盛，向陆白挥了挥手，便快步离去，参悟修炼功法去了。
陆白看着走远的叶寒辰，心中不由对叶寒辰又多了几分敬佩之情，当真是修炼狂人，不过，我也不能落后了。
将剑灵小红唤了出来，道：“我现在肉体强度应该已经达到你所说的要求了，可以跟我说说功法的事了。”
小红上下打量了一下陆白，又看了一眼被打碎的石台，这才点点头道：“这石台的材质应该是铁岩，比寻常精钢还要坚硬，这十粒锻体丹看来品质不错。”
“喏，这功法名为沁元功，贯通经脉的过程相当霸道，你可要忍住了哦。”小红身边显露出一行行文字，正是功法的内容。
陆白点点头，他心里自是清楚，经脉贯通越多，后面的所受的痛苦就越大，当下深吸一口气，定下心来，摆起聚灵阵，按着文字内容开始运行沁元功功法。
此时的陆白灵窍加上灵池以及聚灵阵的作用，单单引出一道灵力在体内贯通经脉的话，那种威力可要比当初初次修炼青阳功时强大的多，不亚于在体内释放了一招“龙吟乾坤”。
只见陆白一道灵力如同迅猛的潮水一般，向着体内一条经脉反复冲击，只觉一股钻心的疼痛在体内蔓延，随即全身各处都随着剧痛起来，皮肤肌肉似乎要被冲击的裂开一般，怪不得小红一再强调没有一定强度的肉体支撑，根本无法在这样的冲击之下修炼成功。
陆白咬着牙，强行让自己冷静下来，而此时体内炼化的锻体丹剩余药力此时开始发挥出作用，那肌肉皮肤稍有撕裂之处，就被这药力逐渐恢复，每一次的恢复，肉体也会因此变得更加坚韧。
锻体丹的药力发挥让陆白的疼痛感缓解了不少，在一次次的灵力冲击之下，堵塞的经脉已经逐渐出现松动，随着最后一下冲击，只觉经脉瞬间一切通明，体外的灵力顷刻之间涌入体内。
多了一条经脉，意味着下一条贯通的经脉冲击力更大，也更为难熬。因此，修炼之人每一步的提升都是与自己，与天地做斗争，从痛苦之中涅盘，夺世间造化，此正是修真之道。
随着陆白贯通好最后一条经脉，日子又过去了三个月，离着西南宗比也只剩下不到两个月时间了。
“这沁元功的品阶估计都达到了法级中品，这种感觉可真舒服啊”
二十五条经脉全开的感觉，让陆白浑身气息澎湃，再次摆出了一道聚灵阵阵法，便准备顺势冲击锻灵境九重。
沁元功全力运转，浑厚的灵力如同百川倒海一般，从各条经脉汇集而来，缓缓注入灵窍之中。
此时的灵窍已经不再增大，而灵力也仍是照样吸收，不断地凝结夯实灵窍，这样的凝聚持续了数日，在灵窍表现逐渐渗出了一滴灵气之珠，那是凝练到极致的灵气，只见灵气之珠越来越大，直至滴落在下方的灵池之中，由于这滴浓郁到极致的灵气之珠，那整个灵池都扩大了一圈。
陆白没有就此停下，他能感受到这还远远不到突破的时候，一咬牙，又是一道聚灵阵摆出，继续凝聚灵气之珠。
如此又是一个多月的时间过去，陆白前后凝聚了五颗灵气之珠，那灵池处的大小已经远超灵窍，终于是突破了锻灵九重的境界，再有一步，灵窍开而化丹田，这处灵池将会正式变为丹田。
不过最后进阶到三灵境的这一步，还需要在第九重好好沉淀一段时间，如果操之过急，根基不稳，即使进阶到了三灵境，恐怕未来也很难走的更远。
陆白看着身边散落着一地失去灵性的中品灵币，这一次修炼前后花了将近五个月，灵币消耗了一半多的身家，这样每次的突破所需要的消耗，实在是有些恐怖。
“小红，现在离西南宗比还有几天时间，我着手解除你的一些封印，这样到时候我也能多一些助力。”陆白再次召唤出了小红，问道。
“也好，你这实力也勉强够了，你把金沙玉晶全部用灵力碾碎，然后与碧水之涎混合一起，再一丝丝引入我的剑身锈迹之处。”小红稚嫩的声音再次响起。
陆白按着小红的指点，一点点碾碎金沙玉晶，幸好金沙玉晶质地较脆，这个过程倒是过的颇为顺利，与碧水之涎混合之后，以陆白的控灵之法，也颇为轻松便引入满江红剑。
道器之类的法宝要提升品阶，一般是需要找炼器师协助，用特有的炼器升阶之法才能成功。陆白使用的这种方法并不属于炼器之法，更多是一种蕴养之法。
随着陆白将那混合液体全部引入满江红剑，整个剑身隐隐的泛出一丝丝红光，剑灵小红看着剑身的变化，略有些兴奋地喊道：“成功了！”。
只见剑尖的锈迹逐渐脱落，露出红色的剑尖，而在陆白期待的目光里，锈迹却再也没了动静。
“就这样？”陆白看着忙活半天就这么点效果，不由失望道。
“毕竟那是大神通者下的封印，你如今才这点境界，只能先这样解除部分封印了，剩下的还得找其他的材料，目前这样能算是中品道器了，对你现在也足够用了。”小红倒是对这个结果还比较满意。
“也好，品质太高，我怕出门就被人抢了去。”陆白一听至少有中品道器的品阶，心下也不再纠结。
最后的几天，陆白索性也不修炼了，一段时间的苦修让他颇为疲惫，倒头便直接睡了过去。