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星期天下午 4:00
“一切都糟透了。这一个星期以来我尽量和我妈交流。出发前，我又尝试了。但我什么都说不出口。真的不行。我觉得喉咙里像有个东西卡着似的。但是跟你说话一切都很正常。”丹妮刚刚坐在沙发上，就跟辛沐埋怨着。
早上来辛沐这里时，丹妮本来是想和母亲说点什么的。丹妮喊了一声妈妈。丹妮的语气很正常，可是当她听到她的声音后感觉非常怪异。妈妈似乎察觉到了什么，她欣慰地问丹妮想说什么。丹妮看着妈妈，却什么都说不出来。自己平常也不和她说什么的。想到这，丹妮放弃了最后的努力。
“你觉得你想要和她说些什么呢？”辛沐问道。
“我甚至都不知道我想和她说什么。”丹妮表情困惑，“不是什么特别的事。我只是想跟她谈谈。”
“有没有可能你想跟她说的是你和你爸爸的那个秘密？”
“我不知道。我感觉我还没准备好。”丹妮泄了一口气，“我爸爸这星期不停地给我打电话，每天都打，好像一下子他是要竞选年度最佳父亲似的。我一次也没回他电话。”
“为什么不呢？”
“我不知道。”丹妮的回答很干脆。
“你觉得他为什么突然频繁地给你打电话呢？”
“他知道了我来做心理咨询。”丹妮的语气像是怕辛沐听不明白似的。“他跟妈妈的一个朋友了解到的。”
“嗯，那除了这些，你这一个星期过得怎么样？”
“煎熬。”丹妮差点都躺在沙发上了，“昨天考前模拟，画画时，我的手瑟瑟发抖。我从来没有这样过，太煎熬了，我的手像是不受控制，什么都画不出来。连我最擅长的素描都画得很糟糕。画油彩时，我看着白纸，脑袋一片焦灼的混乱。我竟然扔掉画笔哭了。”
“哭的时候你在想什么呢？”
“我在想考试结束后，该怎么和妈妈谈话。每次考试结束后妈妈都会来接我，带我到比较好的餐馆吃饭。除了必要的应答，我一般不和她说话。我们很默契地挑选一些比较安静的餐厅。这样两个人各吃各的，倒也不是太尴尬。可是昨天我却全身心思考吃饭时该怎么和妈妈聊天，该聊些什么。”
“晚餐吃得怎么样？”
“还好吧，我觉得。妈妈带我去了一家西餐厅。她比平常话多了一些，她跟我谈了很多她小时候和外婆一起生活的事情。可是我看着她，除了必要的应答，一句心底话都说不出来。”丹妮自顾自恨地说道。
“我肯定出了严重的问题，如果连跟她说话都举步维艰，那生活里还有什么是容易的啊？”
“我们又回到了这个问题上来了。那就是问题都出在你这，一切都是你的错，你真的有严重问题。”
“我是有啊！”丹妮立刻回应着说，“我完全垮了。一个月后的艺考我肯定完蛋了。”
“为什么会这么说呢？”
“这不明显得很嘛！我自己故意撞向一辆急速行驶的汽车；我跟我亲妈说话都困难；而现在我还得了皮肤病。你看！”丹妮扒开了衣袖，她的手上有几颗皮疹，颜色红润，像是少女清秀脸庞上的青春痘那般显眼。
“哈哈，这只是一点皮疹而已，不用担心。”辛沐托着她的手，仔细观察后说道。
“怎么，现在你又成了一名可以救死扶伤的的外科医生了？！”丹妮质疑道。
“可我的确有着医学背景啊！我可是接受了五年的医学教育哦！”辛沐笑了笑，“这些皮疹可能过度焦虑引起的。你知道焦虑可以通过各种躯体症状表现出来。有些人会抽筋，或者头痛，又或者，像你一样，出现皮疹。”
“所以说这就是心理作用咯！”丹妮的语气漫不经心。她看起来不愿意相信辛沐的话。
“丹妮，你眼下要做的事情对你来说太有挑战力了。你要和你妈妈谈心，而不再是像过去那样顶撞她或是熟视无睹了。你是真的试图与她交流。你还在躲避你的父亲。同时你还在考虑要不要告诉你妈妈你保守多年的秘密。这是很困难的。因为你以前从没这么做过。这可能也会导致痛苦的境遇。这些都可能是焦虑的缘由。而你的身体便通过这些皮疹向你发出信号。
“我几乎可以确定，你生理上没有问题。”辛沐信誓旦旦地说道。
“你也有这样的经历吗？”丹妮放下了衣袖问道。得到辛沐的保证后，他看起来平静了很多。
“我记得多年前，那时我已经行医好几年了，搬到这座城市。医院给我提供了一套复式公寓。我的女朋友就在身边，我和她很恩爱，最后她成了我的妻子。看起来是一个美好的开始对吧。然后一天上午，我正在看一个病人，没什么原因，我的心一下子跳得很快，耳朵里嗡嗡响，而且马上我就要透不过气来了。再然后，我的胃急遽而不自主的收缩，紧接着是剧烈的疼痛。我使劲捂住肚子，不想让对面的来访者察觉到我的变化。但是痛苦过于巨大，我从沙发上摔下来，还是我现在坐的这个沙发呢。然后我躺在地上，身体不断地翻滚。病人吓了一跳，帮我叫了救护车。躺在救护车上的担架床上时，我极度恐惧，濒死感和失控感扑面而来。那种被死亡气息笼罩的感觉我现在还记忆犹新。他们把我送到医院，带到了一个明亮的房间，在手术台上给我做了各种检查。血化验、心电图、b超、还有耳鼻喉什么的。我感觉自己就像一个小白鼠一样被他们翻来覆去。”辛沐无意停顿了一下，“你知道他们最终发现什么了吗？”
“什么呢？”丹妮吸了一口气。
“什么都没有。”辛沐噘着嘴，会心笑了笑，摇摇头，“他们告诉我说只是急性焦虑，又称惊恐症。当事人会陷入突如其来的莫名恐慌和犹豫不安，导致身体出现了各种应激反应。”
那以后辛沐有意在咨询过程中保持冷静。那是一种有意识的强迫和反强迫并存。一方面他不断地想保持镇静，不要焦虑，可另一方面他又在想不需要一直去想怎样保持冷静，只需要专心于工作。两种想法交错，互相撕裂斗争。慢慢地，一些毫无意义、甚至违背辛沐意愿的想法或冲动反反复复侵入他的日常生活。这些想法和冲动来源于自身，辛沐极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使他感到巨大的焦虑和痛苦，影响到他的学习工作、人际交往甚至生活起居。
就像青春期时期的辛沐喜欢多次检查有没有锁好门，或是碰到脏的东西总是在想会不会得病。这些在外人看起来非常可笑的想法在18岁的辛沐看来却像是一场灾难。有一阵子，他甚至因此重度失眠。然而有一天在他在等待60秒的红灯时亲眼目睹了一个闯红灯的人被飞驰而来的卡车撞死的场景，他顿悟了一切。
任何一件事情，是否锁好门、生病，或者是做任何事，它们发生或不发生的概率永远都不可能是1，也不会是0。而是介于0和1之间。结果永远都是不可控的。可控的是让概率逐渐增加不断靠近1，还是逐渐降低不断靠近0。而这一点我们可以通过努力及一切手段来实现。如果是一件好事，那应该做各种努力，使其发生的概率接近1；如果是一件坏事，那应该尽一切努力，甚至什么都不做，使其发生的概率接近0。而对于很多不好的事情，我们的无为，也就是什么都不做，往往更能避免它的发生。
这个简单的道理，辛沐竟花费了整个青春期才搞懂。
“可是那时候我已经不是青春期的少年了，而是个成人，是一个专门为人解忧排难的心理医生。三个月后，我患上了焦虑障碍。”辛沐挠了挠脑袋，憨憨一笑，“一个心理医生，竟然患上了焦虑障碍。多么可笑。”
“那以后，面对病人我过度害怕和焦虑，身体发抖。有时候一个星期高强度工作后，我甚至会出现内分泌紊乱的情况。我陷入深深的恐惧和焦虑。恐惧是对真实或假想的、即将到来的威胁的情绪反应，而焦虑是对未来威胁的期待。显然，这两种状态有所重叠，但也有不同，害怕经常与“战斗或逃跑”的自主神经的警醒、立即的危险、逃跑的行为有关；而焦虑则更经常地与为未来危险做准备得肌肉紧张和警觉、谨慎或回避行为有关。”
“我能和你交换一下位置吗？”丹妮打断了辛沐。
“什么？”辛沐不解。
“一直觉得它能让你获得解读别人心思的能力。”丹妮指了指辛沐的座椅。它是一个看起来有点旧的，但是做工精良的沙发。
“很遗憾，不能。”辛沐站了起来，和丹妮交换了位置，“不过我倒是希望能。”
“你当然希望。”丹妮坐在辛沐那暗灰色的旧沙发上，“如果那样的话，你的工作就简单了很多。再也不用咬文嚼字或是死死抓住一个问题不放了。丹妮，你对这件事情有什么感受？丹妮，事情发生的时候你在想什么？如果你获得超能力的话，就不用费这么大劲了。”丹妮调皮地说道。
“超能力是个好东西。”辛沐感叹道。
“那你小时候遭遇过什么不良事件吗？”丹妮装作辛沐惯常的语气问道。
“哈哈，我想大概是。”辛沐爽朗地笑了，“我觉得这或许可以追溯到我小时候的强迫型人格。小时候我在学习上追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向。考试时过分的谨小慎微、对待事情责任感过强、希望发生在我身上的事情都能尽善尽美。就像所有的完美主义者都一个致命的弊端一样，我的弱点是在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。所以虽然我很努力也很负责任，但是人际关系糟糕。多年的求学生涯，知心的朋友寥寥无几。”
“能谈谈你的原生家庭吗？”
“这是个好问题。”辛沐翘起二郎腿，轻松地笑道。
“那你是怎么克服掉它的呢？”丹妮转而说道。
“我没有克服。我接受了下来，像是接受痛苦一样，我把它当作身体的一部分。到最后，我慢慢地忘记它了。像个孩子一样，有时候玩得太开心了，所有的烦恼都烟消云散。”
“可我不是孩子了。孩子们是不会想要自杀的。”丹妮低下了头。
“这倒是真的。”辛沐审慎地说道。
时间到了。丹妮和辛沐交换了位置。
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